Ett nytt liv nu

Nu ska jag ta mina kosttillskott eftersom det tyder på att jag har lite brister på olika ämnen i kroppen. Vilken inte förvånar mig egentligen eftersom jag inte ätit någon näringsrik mat det senaste året typ.
Så nu tar jag tre brustabletter om dagen... Kalcium, magnesium och C-vitamin.
Tro det eller ej, dessa brustabletter är faktiskt goda.

Nu börjar klockan bli ett.

Som start på denna soliga söndagsmorgon gick jag ut och tog en powerwalk på 45 minuter. Det var faktiskt riktigt jobbigt idag, i alla fall jämfört med de andra träningarna.

En sak som är hur bra som helst.

Efter den ciggen som jag rökte i fredags har jag faktiskt inte varit sugen på att röka... nästan känt mig äcklad över arr göra de. Visst kommer attackerna med jämna mellanrum, men det är bara att försöka göra något för att inte tänka på det. Jag tillexempel, jag har Sveriges mest rakade ben, för det är mitt sätt att få suget att släppa, jag raka benen. Haha.

Mitt humör har väll också pendlat om man frågar min pojkvän, hehe.

Men det går lättare och lättare.

Hoppas att det fortsätter att gå åt det hållet. Hittills har det ju gått lite upp och ner kan man ju lugnt säga.

Nu ska jag äta havregrynsgröt med lingonsylt på, för det tycker jag är gott.

PussPuss

Idag började dagen bra.

Jag började jobba klockan 8.45 och skulle jobba till klockan 17.00

Dagen började med att jag vaknade klockan 04,20 (jag skulle egentligen ha gått upp 06,00). Men jag gick upp när jag vaknade och gjorde mig i ordning och åt en bra frukost med filmjölk och ägg. Sen satte jag mig i soffan och hade så tråkigt att jag bestämde mig för att åka iväg till jobbet tidigare.

När jag tog steget innanför dörren på jobbet tittade jag på klockan och såg att den va 07,45... hum en timma tidigare till jobbet, det är inte att leka med=)

Men jag satt och pratade med chefen som också nyss slutat röka.

När jag jobbat i ett par timmar insisterade chefen på att jag skulle gå ner  till fikarummet och ta en kopp kaffe, men jag vägrade eftersom jag visste att kaffet inte skulle smaka lika gott utan den goda cigaretten i handen.

Sen när jag jobbat till klockan halv tre utan rast kände jag att de var dags för att äta. Och istället för att köpa en enportionsrätt som jag brukar göra hade jag förberett en sallad med bönor och massa (för mig) konstiga saker, men tro det eller ej, det smakade riktigt bra.

Efter jobbet åkte jag in till stan och träffa min pojkvän.

Vi åkte hem till honom där vi skulle ha en lugn och mysig filmkväll.

Men när jag kom innanför dörren blev de inte riktigt som jag tänkt mig.

Vi satt i köket och drack öl. Vilket efter ett par stycken ledde till ett olidligt sug efter cigaretter... där föll jag dit.

Vad jag inte väntat mig var att jag fick ett otroligt dåligt samvete efteråt och kände för att träna (måste tyda på att jag är på rätt väg eftersom jag inte haft sug efter att träna på många år)

Nu har jag slängt i mig mängder av vatten i ett naivt försök att rena kroppen efter giftet jag fick i mig av cigaretten.

Nu ska jag sova, men jag har ställt klockan på 10,00 imorgon bitti och då ska jag ut och träna tills jag svimmar, som ett sätt att straffa mig själv för att jag tog den där sketna ciggen.

Det var inte värt det!

Ha de underbart

Igår hade jag ett bakslag... rökte en halv cigarett, men fick dåligt samvete. det var så att det blev en spontan utgång igår, och då skulle vi först för festa hemma hos en vän... jag visste dock inte att hon rökte inne!
det blev för mycket för mig.

men nu är det nya tag.
idag ska jag bara ta de lugnt, inte träna eller något sånt.
eftersom jag började så snabbt så har jag fått väldigt ont i lederna i smalbenen. så nu får jag ta de lugnt idag så ska jag ut och träna imorgon.

var och handlade igår, det var inte kul. jag vet ju  vad som är nyttigt och inte men det va svårt att komma på vad jag skulle ha sakerna till. När jag kom till bristningsgränsen ringde jag mamma, hon hjälpte mig att klara av att handla klart när jag va några minuter ifrån att kura ihop mig som en liten boll i ena hörnet av affären och skrika. Hehe.

idag har jag ont i huvudet. det är inte lätt att gå igenom det här. Det känns mer som att jag plågar mig än som att jag gör något bra.
aja. Nu ska jag tänka positivt.

Pussses

Nu har jag nyss kommit hem. Ska börja tvätta om några minuter.

Varit ute och gått och handlat.

Idag har de varit jobbigt. Jag har gråtit och varit arg och irriterad.

Jag går snart i kloster!

Kom hem nu. Efter en lång dag.

Dagen började ju med att jag åkte och mötte min kompis för att ta en promenad.

Vi gick i en och en halv timma innan vi tog svängen förbi thaimats för att köpa hem lite mat. Sen satte vi oss och tittade på film. Jag satt praktiskt taget och hoppade upp och ner i hennes soffa då vi bestämde oss för att vi skulle åka in till stan och ta ett glas vin.

Inne på krogen kom jag på att det va inte någon bra ide. Kunde jag inte sluta tänka på cigaretter för fem sekunder... och jag vet ju att det är så lätt att ta en bara för att man kan.

Jag har knapprat på mörk choklad hela dagen och druckit säkert tre liter vatten för att de känns som att suget kommer att försvinna.

Jag har också slagit vad med dörrvakten på mitt stammis ställe jag inte ska börja röka igen. Han tror inte att jag klarar längre än fredag, nu jävlar!

Nä, jag klarade mig bra. Nu är jag hemma igen och röksuget har för tillfället lagt sig.

Imorgon ska jag upp klockan elva för att tvätta och gå ut och gå.

pusses

Kan ju sluta röka om ett par veckor, eller månader. Det är ju bara att sluta... men inte nu.
Träna? Det ska jag göra, jag ska, men inte än.
Göteborgsvarvet börjar närma sig, jag är anmäld och vill göra bra ifrån mig.
Därför bestämde jag mig för att börja blogga.
Detta blir en sorts dagbok om hur jag tar mig framåt.

Mina mål är att:
-sluta röka
-börja träna
-äta bättre mat
-äta mer regelbundet.
-festa mindre

Människor i min omgivning ser mig som smal och i bra form. Det är inte vad jag ser och absolut känner jag att min kropp inte mår bra.
Jag har sett hur min kropp har förändrats det senaste året. Jag har gått upp i vikt, inte så mycket men det måste stoppas innan det blir mer.
Jag känner mig svag och jag är alltid trött, men kan ändå inte sova. Mycket av min energi som jag brukar ha är nu borta.

Men nu ska det bli ändring.

Tog precis min sista cigg för 15 minuter sen. det känns bra, men nervöst.

La en ansiktsmask för att jag ville känna mig fräsch när jag påbörjar detta.